Zayıflama aletleri genellikle zayıflamak için egzersiz aletleri ile karıştırılmaktadır. Oysa zayıflama aletleri denilince çok daha geniş kapsamlı düşünmek gerekmektedir. Koşu bandı, termel zayıflama eşofmanları ve şortları, zayıflama kemerleri, zayıflama minderleri, pilates topu, pilates minderi, Egzersiz Çubukları,Step Aletleri, step aksesuarları, Zayıflama Bisikleti, Kondisyon Bisikleti, Zayıflama Kemeri, titreşimli zayıflama aletleri, Bel inceltici twister aleti, eliptik bisiklet aleti gibi bir çok türü vardır. Bu yazımızda bu zayıflama aletlerinin faydaları ve zayıflamak için kullanımı hakkında bilgiler vereceğiz.
Koşu Bandı ile zayıflama: Zayıflama aletleri denilince ilk akla gelenlerden birisi koşu bantlarıdır. Koşu bantları, ev veya kapalı ortamlarda, egzersiz salonlarında sıkça görmeye başladığımız ve kullanımı gittikçe yaygınlaşan bir zayıflama aleti olarak öne çıkmaktadır. Koşu bandının bakımı yağlanması gibi özelliklerinden dolayı herkes tarafından kullanılması mümkün olmayabilmektedir. Ancak koşu bandı alınacaksa da iyi bir kalite ve marka tercih edilmesinin faydalı olacağını söylemek gerekmektedir. Voit, Dunlop, Adler markaları, en ünlü koşu bandı markalarıdır. koşu bandı fiyatları da marka olup olmamasına göre, ağırlık kaldırma kapasitesine, yapıldığı materyale, ve ek özelliklerine göre değişebilmektedir. Ortalama olarak iyi denilebilecek bir koşu bandının fiyatı 600 TL ile 3000 TL arası değişmektedir. koşu bandı zayıflama için tercih edilmektedir. Ancak kondisyon kazanmak veya kardiyo egzersizi yapmak için de koşu bandı alanlar vardır. Koşu bandı zayıflatırmı derseniz şayet düzenli ve yeteri kadar kullanılırsa elbette koşu bandı etkili bir zayıflama ve kilo kaybı olanağı yaratır. Şahsen eşim doğumdan sonraki fazla kiloları koşu bandı egzersizleri ve bitkisel beslenme ile 2 ay gibi kısa bir sürede ve bebeğin sütünü hiç azaltmadan halletmeyi başarmıştı. Kısacası koşu bandının faydaları gerçekten ispat edilmiş olan bir zayıflama aletidir.
——–
Termal Zayıflama Şortu: termal sauna şort olarak ta bilinen bu zayıflama aleti bölgesel kilolar için ve özellikle de karın ve göbek eritmek için kullanılan bir zayıflama ürünüdür. Bu ürün, özellikle karın bölgesindeki yağlanmadan şikayetçi olanlar ve doğal yollarla zayıflamak isteyenler için ideal bir zayıflama yöntemidir. Termal sauna şortu, günlük olarak 2*4 saat arası kullanımla fayda sağlayabilir. Termal zayıflama şortunun birlikte kullanıldığı termal tuz 1 kaşık kadar alınarak bir bardak su içerisine koyularak karıştırılır ve şort kullanılmadan önce bölgesel zayıflama istenilen bölgeye sürülür. Termal zayıflama şortu, kişiden kişiye değişiklik göstermekle birlikte genellikle 3-4 hafta içerisinde göbek ve karın yağlarını eriterek 1-2 kilo bölgesel zayıflama sağlamaktadır.
Pilates ve Egzersiz Minderleri: Aerobik, pilates veya zayıflama hareketleri gibi (mekik, şınav, aerobik, göbek eritme egzersizleri, basen inceltme hareketleri gibi bölgesel zayıflama hareketleri’nin salon ortamında daha kolay yapılabilmesini sağlayan zayıflama aletleridir.
Egzersiz Çubukları: Zayıflama hareketleri veya jimnastik egzersizleri yapılırken alet gereken hareketler olabilmektedir. Çok amaçlı bir kullanıma sahip olan egzersiz çubukları, hem kondisyon ve dayanıklılı sağlar hem de vücuda esneklik kazandırır. Diğer yandan egzersiz çubukları, özellikle kol, göğüs omuz inceltme ve bölgesel kilo verme hareketlerinde çokça kullanılmaktadır.
Step tahtası: Step yaparken kullanılan ve yerden az bir yükseklik sağlayan tahta veya aluminyum, çelik, plastik gibi maddelerden yapılmış olan zayıflama aletleridir.
Step Aletleri: Step aletleri, step tahtasından farklı bir zayıflama aletidir. Amörtisörlü pedallar yardımıyla ileri ve geri adımlar ile step hareketleri yapmaya yarayan bir zayıflama aletidir.
Zayıflama Bisikleti: Tıpkı koşu bandı gibi kapalı ortamlar için üretilmiştir. İstenilen zamanda bisiklete binilmesini ve spor yapılmasını sağlar.
Zayıflama Kemeri: Özellikle Karın – Bel – Basen – Boyun – Sırt – Omuz – Bacak , Üct ve Alt Baldır bölgelerini tirtreşim yoluyla kan dolaşımını hızlandırarak ve bölgesel metabolizmayı uyararak bölgesel zayıflama sağlayan bir zayıflama aletidir. Ürünün titreşimli zayıflama kemeri ve sauna kemeri şeklinde 2 çeşidi vardır. Bel inceltme aleti olarak ta bilinir.
Bel inceltici twister aleti: Evde bölgesel zayıflama hareketi yapma imkanı veren bel inceltici twister aleti, hem karın kaslarını geliştirerek göbek eriten etki yapar hem de kalça bölgesini sıkılaştırarak selülitleri tedavi eder. Günlük 30 dk kullanımla 1-2 ayda belirgin bir şekilde bölgesel zayıflama olanağı sağlamaktadır. Kan dolaşımını hızlandırarak bölgesel metabolizmayı hızlandıran bel inceltici twister aleti, kolay taşınabilir bir zayıflama aleti olarak tatillerde ve seyahatlerde de yanınızda taşıyabilirsiniz.
Eliptik bisiklet: Pedalları yardımıyla ayak ve baldır çalıştıran ve incelten bir zayıflama aletidir. Pedal mekanizması tasarımı ile step aleti ne benzer. Ancak kullanımı biraz daha zor ve detaylıdır.