Zayıflama Kampları

Zayıflama Kampları olgusu ilk olarak ABD de obez çocukların yaz aylarında daha fazla hareket etmesi ve daha sağlıklı beslenme imkanı bulması amacıyla oluşmuştur. İlk zamanlarda zayıflama kampları, balık tutmak, oyun oynamak, doğa ile tanışmak, arkadaşlık ve sosyal ortam olanağı sağlamak gibi temennilerle ailelerin çocuklarını kamplara göndermesiyle popüler hale gelmiştir. Ancak son 30 yılda sanayileşme ve şehirleşme neticesinde sadece çocuklar ve ergenlik dönemindeki gençler için değil, yetişkin bireyler için de kamp hizmetleri verilmeye başlanmıştır. Zayıflama kampları adını verdiğimiz bu kamplarda özellikle morbit obezite seviyesinde fazla kiloları bulunan kişiler, diyetisyen, beslenme uzmanı ve uzman doktor kontrolünde bir yandan egzersiz ve spor yöntemleri ile hareketli bir yaşama alıştırılmakta, diğer yandan da zayıflama kamplarına özel bir beslenme ve diyet sistemi ile fazla kilolarından kurtularak doğal zayıflama olanağı sağlanmaktadır. Zayıflama kampları ülkemizde de son birkaç yıldır yaygınlaşmaya başlamıştır. Gerek bayanlar gerekse fazla kilolu erkekler bu zayıflama kamplarına ilgi göstermekte ve dönemsel olarak ta istanbul, ankara, izmir, adana, bursa, antalya, eskişehir, kayseri, gaziantep, izmit, denizli, manisa, samsun, bodrum, çeşme, trabzon, erzurum gibi şehirlerden de zayıflama kamplarına geniş çaplı katılım olmaktadır.

Zayıflama kamplarında fitness in önemli unsurları ve bileşenleri olan kardiyovasküler dayanıklılık, güç, çekirdek gücü, esneklik, beslenme, motivasyon ve diyet programlarını sürdürebilme ve bağlılık da dahil olmak üzere, değişik özellikler Zayıflama kampı programına dahil edilmektedir.

Zayıflama kamplarının faydaları ve yararlarından en etkili biçimde faydalanabilmek için kamp içerisindeki zayıflama hareketleri ve zayıflama diyetleri dikkatle uygulanmalıdır.

Zayıflama Kamplarında nelere dikkat edilmelidir
Öncelikle zayıflama kamplarının şişmanlık tedavisinde alternatif bir yol olmadığı ve sadece zayıflamak için gerekli şartları olgunlaşmada bir tür katalizör etkisi oluşturduğunu hatırdan çıkartmamak gerekmektedir. Zayıflama kamplarında entellektüel, fiziksel, ve hatta ruhsal açıdan zayıflama sürecine hazırlık yapılmaktadır. Böylelikle aşırı kilolara neden olan yaşam tarzı terk edilerek zayıflama kampının sonunda yeni bir başlangıç yapılabilmesine olanak tanınmaktadır. Yoksa bilinenin aksine zayıflama kampları asla aç kalınan ve açlıktan ölme riski ile karşı karşıya kalınan sürgün yerleri değildir. Diğer bir ifade ile zayıflama kampları, bizlerin kendi kendimize oluşturamadığımız iç disiplin ve kontrol mekanizmasını bize dışsal yoldan alışkanlık olarak kazanmamızı sağlayan arınma kamplarıdır.

Zayıflama kamplarında aynı zamanda sağlıklı yaşam bilinci ve zayıflama eğitimi de verilmektedir. Kişileri tekrar sosyal yaşama kazandırmak amacıyla aynı zamanda sosyal içerme eğitimleri de verilmektedir. ABD de zone diyeti ve weight watchers diyeti gibi geniş taraftarı olan diyet grupları, zayıflama kamplarını bu tür sosyalleşme amacıyla da kullanmaktadırlar. Ülkemizde ilk kurumsal zayıflama kampları Dr. Ender SARAÇ ve Dr. Muzaffer KUŞHAN tarafından kurulmuştur. Zayıflama kampları fiyatları hakkında tam bir bilgi edinemedik. Şayet okurlarımızdan zayıflama kampları fiyatları ve ücretleri hakkında bilgi sahibi olanlar var ise okuyucu yorumları vasıtasıyla bizlere katkıda bulunmanızı umuyoruz.