Zayıflamak İçin Ne Yapmalıyım-Acilen Zayıflamak İstiyorum

Zayıflamak İçin Ne Yapmalıyım-Acilen Zayıflamak İstiyorum

İnsan olmanın gereği her zaman bir şeylerin bir an önce sonuçlandırılmasını isteriz. İşte zayıflamak ta böyle bir istektir. Bir çoğumuz kendi kendimize zayıflamak istiyorum diye karar verdiğimiz zaman ilk akla gelen şey, bir an önce ideal kiloma kavuşmam için yani zayıflamak için ne yapmalıyım sorusudur. Oysa zayıflama kesinlikle aceleye getirilmemesi gereken bir hedeftir. Doğal olmayan zayıflama yöntemleri ve kilo verme yolları kullanarak belki hızla kilo verebiliriz. Ama diğer yandan da bu doğal olmayan kilo verme yöntemleri terk edildiğinde aynı hızla verilen kiloları alırız. Hatta o derece ki bazen verilen kiloların daha fazlası bile bu yolla alınabilmektedir. Peki o zaman ilk kuralımızı koyalım: – Zayıflamak için kesinlikle acele etmeyeceğiz

Diğer yandan zayıflamak için acele etmeyeceksek biraz daha uzun bir süre boyunca zayıflama konusundaki istek inanç ve motivasyonu da sağlam tutmak gerekecektir. Bunun yanında sabır edebilmeyi de öğreneceğiz.
Ancak acele etmemek zayıflamak için çaba harcamamak anlamına da gelmemeli. Burada kastettiğimiz şey sadece stratejik bir biçimde kalıcı ve doğal yoldan sağlıklı zayıflamanın gereklerini yerine getirmektir. Peki bizlerin fazla kilolarından kalıcı olarak kurtulmasını sağlayacak olan doğal zayıflama yöntemleri nelerdir?

Zayıflama Aletleri: En sağlıklı ancak herhalde en zahmetli zayıflama yolu, zayıflama aletleri kullanarak zayıflamaktır. Zayıflama Aletleri alırken ve seçerken nelere dikkat edilmelidir? Öncelikle sürekli kullanabileceğimiz, bizleri sıkmayacak, uygun fiyatlı bir zayıflama aleti almaya özen göstermeliyiz. Bu konuda benim sizlere tavsiyem, yürüyüş bantları, kondüsyon bisiklerleri, step up aleti, pilates topu ve minderi olacaktır. Ayrıca bölgesel zayıflama çalışmaları yapmak isteyenler için bölgesel zayıflama aletleri de mevcuttur. Bunlara örnek vermek gerekirse: masaj aletleri, sauna kemerler, terleme eşofmanları, bel, kalça ve basen çalıştıran zayıflama aletleri gibi örnekler verilebilir.

Zayıflama Diyetleri: Zayıflamak İçin bir diyet listesi uygulamak ta elbette çok etkili bir kilo verme yoludur. Burada dikkat edilmesi gereken nokta, bir anda zayıflayacağım diye aç bırakan ve vücudun direncini azaltan diyet listeleri uygulamamaktır. Sizlere önerebileceğim güzel diyetler arasında Yoğurt Diyeti, isveç diyeti, Lahana Çorbası Diyeti, Elma Diyeti, Karpuz Diyeti örnek olarak verilebilir. Bunun gibi bir çok diyet türü sizlerin kilo verme hedefinize ulaşmanızda faydalı olacaktır. Bir diyet listesinin faydaları ve zararları hakkında tereddütünüz var ise bizlere kullanıcı yorumları kısmından okur yorumu göndererek soru sorabilirsiniz.

Zayıflama Ürünleri: Zayıflama ürünleri kullanacaksanız öncelikle işe yarayıp yaramadığını inceleyin. Bunu yaparken de ürün satış sitelerindeki memnuniyet içeren sahte yorumlardan değil, zayiflamakicin.com gibi tarafsız kullananların yorumlarını yayınlayan sitelere bakın.

Diyetisyen ile Zayıflama: Diyetisyene gitmek malesef ülkemizde pek yaygın bir zayıflama yöntemi değildir. İşi bilimsel olarak analiz eden ve vücudun ihtiyaçları, yapısı, yaş cinsiyet, yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıkları vb faktörleri analiz eden diyetisyenlerin hazırladıkları zayıflama reçeteleri gerçekten en bilimsel zayıflama çözümleri arasında yer almaktadır.

Zayıflama Kampları: Zayıflama kampları insanların motivasyonunu sağlaması ve uzman bir kişi tarafından zayıflama sürecinin kontrol edilebilmesi açısından oldukça büyük avantaj oluşturmaktadır. Ancak ülkemizde zayıflama kampları fiyatları biraz yüksek olduğu için halkın geniş kesimlerinin bütçesi bu lüks zayıflama yöntemine gücü yetmemektedir.

Zayıflama Çayları: Sık kullanılan ucuz ve etkili bir bitkisel zayıflama yoludur. Ancak uzun süreli yoğun kullanım, mide ve bağırsak şikayetlerine neden olabilmektedir.

Zayıflama Hapları: Doğru kullanıldığında etkili, ancak yanlış kullanımda sağlığı riske atan bir zayıflama yolu dur. O nedenle güvenilir firmaların ürünlerinden ve zayıflama haplarından kullanmakta fayda olacağı kanaatindeyim.

Bitkisel Zayıflama Kürleri: Zayıflatan bitkiler olarak bilinen şifalı bitkilerin bu özelliğinden faydalanılarak hazırlanan bitkisel zayıflama kürleridir. Elma sirkesi zayıflama kürü, maydanoz sapı zayıflama kürü, kiraz sapı zayıflama kürü, lahana suyu zayıflama kürü, gibi bitkisel kürler kullananlar tarafından olumlu yorumlar almaktadır.